Für Gründer · Kleine Teams · Wachstumsphase
Weniger Rauschen.
Mehr Richtung.
Die meisten Gründer arbeiten 50 Stunden und mehr — und kommen trotzdem nicht wesentlich voran. Ich helfe, das zu ändern.
Let's talk →Du gibst alles.
Du arbeitest mehr als genug.
Und trotzdem — das Gefühl, wirklich voranzukommen, fehlt.
Das liegt selten an fehlendem Einsatz. Es liegt daran, dass der Alltag als Gründer schnell zum Selbstläufer wird — Reaktion auf Reaktion, Aufgabe auf Aufgabe, während die Dinge, die wirklich zählen, immer wieder nach hinten rutschen.
Was fehlt, ist keine Motivation. Was fehlt, ist ein klarer Rahmen: welche Themen wirklich Priorität haben, welche Entscheidungen jetzt getroffen werden müssen und wie du führst, ohne dich dabei selbst aus den Augen zu verlieren.
Genau daran arbeite ich — mit erprobten Methoden aus dem Management, die für Gründer und kleine Unternehmen funktionieren. Pragmatisch, direkt, ohne Umwege.
Für Gründer und kleine Unternehmen, die volle Wochen haben — und trotzdem merken, dass das Wesentliche zu kurz kommt.
Ich arbeite mit Gründern, Selbstständigen und kleinen Unternehmen — Menschen, die viel vorhaben und viel anpacken. Die Branchen sind unterschiedlich: IT, Beratung, Kreativwirtschaft, Medien, Dienstleistung. Was sie verbindet: mehr auf dem Tisch als Zeit, es abzuarbeiten — und der Wunsch, das zu ändern.
Was diese Situation auszeichnet: Die meisten Fragen, die auf dem Tisch liegen, sind keine Wissensfragen. Es geht darum, unter Druck klar zu entscheiden, die richtigen Dinge zu priorisieren und als Person handlungsfähig zu bleiben.
Das Tagesgeschäft ist laut. Anfragen, Entscheidungen, offene Punkte — der Tag ist voll, bevor das Wesentliche überhaupt Raum hatte. Was dabei verloren geht, ist nicht der Antrieb. Es ist der Blick fürs Große Ganze.
Ich arbeite mit Methoden, die in Forschung und Praxis erprobt sind. Die zurückgewonnene Klarheit darüber, was wirklich zählt, gibt Zeit und mentale Kapazität frei — und zahlt direkt darauf ein, dass das Wesentliche tatsächlich passiert. Dieselben Ziele, in weniger Stunden, mit mehr Energie.
Die Themen, an denen wir arbeiten.
Struktur und Effektivität
Fokus auf das, was wirklich voranbringt — und den Rest konsequent weglassen. Wir schauen gemeinsam, was auf deine Ziele einzahlt und was nicht.
Kommunikation und Beziehungen
Schwierige Gespräche führen. Klar sagen, was gemeint ist. Während die Stimmung auf beiden Seiten gut bleibt: im Team, mit Kunden und Partnern.
Selbstführung und Resilienz
Wer gut führen will, muss sich selbst gut führen können — nicht perfekt, gut ist gut genug. Wir schauen, welche Gewohnheiten für dich funktionieren und was dir jenseits von Arbeit und Output wichtig ist.
Über mich.
Ich bin Sarah Ticona, Beraterin und Sparringspartnerin für Gründer und kleine Unternehmen. Ich arbeite mit Menschen, die viel anpacken — und merken, dass mehr Einsatz allein nicht mehr Fortschritt bedeutet.
Mein Hintergrund liegt in der Architektur. Dort habe ich gelernt, in Systemen zu denken: Zusammenhänge erkennen, Strukturen entwerfen, das Ganze im Blick behalten. Diese Denkweise bringe ich in jede Zusammenarbeit mit. Ergänzt durch gezielte Weiterbildung in Managementwissenschaft und Kommunikation.
Unsere Arbeit hat klare Erfolgsmarker, einen definierten Rahmen und Raum für das, was unterwegs dazukommt. Kein Schema F, das auf dich angewendet wird. Sondern eine Zusammenarbeit, die zu deiner spezifischen Situation passt.
So arbeiten wir.
Jedes Coaching ist individuell. Dies ist ein beispielhafter Ablauf — als Orientierung, nicht als starres Schema.
Anliegen klären, Ziel setzen
Wir konkretisieren deine Situation, klären das Ziel und den Zeithorizont der Zusammenarbeit — und legen gemeinsam fest, woran wir den Erfolg messen.
Planung umsetzen
Wir erarbeiten einen Plan mit klaren Erfolgsmarkern und setzen ihn schrittweise um — reaktionsfähig für alles, was unterwegs dazukommt.
Erfolg sehen
Am Ziel angekommen machen wir das Erreichte bewusst — ein wichtiger Moment der Einordnung, bevor der neue Alltag beginnt.
Abschluss
In den Wochen danach bleibe ich ansprechbar — als Teil der Leistung. Wir reflektieren, was sich verändert hat, und du startest in den neuen Alltag mit einem klaren Bild davon, worauf es jetzt ankommt.
Was Klienten sagen.
Durch aufmerksames Zuhören, die richtigen Fragen und starke Impulse hat Sarah mir geholfen, Veraltetes gehenzulassen und Untergegangenes wieder aufzunehmen. Meine Arbeit kann ich jetzt effektiver und gleichzeitig mit mehr Leichtigkeit verfolgen.
Rather than my process with Sarah culminating in a kind of a 'send off' in which I was ready to meet my goals, my goals had started to meet me. Work opportunities materialized so suddenly during the coaching process that only in hindsight I realized how our work together had helped open these doors.
In der freundlichen und strukturierten Atmosphäre konnte ich mich kritischen Fragen stellen. Die Antworten, die ich in der Zusammenarbeit gefunden habe, helfen mir, mich meiner Arbeit zielgerichteter zu widmen und mich dabei frischer zu fühlen.
Schilder mir kurz, wo ihr gerade steht.
Buche dir ein unverbindliches Erstgespräch — kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Wir schauen gemeinsam, wo es hakt, was dahintersteckt — und ob mein Ansatz dazu passt.
Häufige Fragen.
Wie lange dauert ein Coaching?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche Themen sind nach drei bis fünf Stunden durch — andere brauchen mehrere Monate. Wir legen das im Erstgespräch gemeinsam fest.
Online oder vor Ort?
Beides ist möglich. Die meisten Klienten arbeiten online mit mir, weil es flexibler in den Alltag passt. Vor-Ort-Termine sind nach Absprache möglich.
Was kostet ein Coaching?
Der Preis richtet sich nach Anliegen, Umfang und Format. Stundensatz und Paketpreise besprechen wir transparent im Erstgespräch — ohne versteckte Kosten.
Coaching oder Therapie — was ist der Unterschied?
Coaching. Ich arbeite mit Methoden aus Management, Kommunikation und Verhaltensforschung an konkreten Themen deines Alltags. Bei klinischen Fragen verweise ich an entsprechende Fachkollegen.